27 november 2014

Yoga tijdens uw zwangerschap

Een goede conditie van lichaam en geest is de beste voorbereiding voor uw bevalling. Met zwangerschapsyoga kunt u even bewust zwanger zijn, contact maken met uw kindje en leren omgaan met alle veranderingen die in uw lichaam plaatsvinden.

De flexibele yogalessen zijn geschikt voor alle aanstaande moeders vanaf 14 weken en hebben als doel uw lichaam fit te houden én u mentaal voor te bereiden op de bevalling zodat u deze met vertrouwen tegemoet kan zien.

In iedere les komen behalve yoga ook ademhalingstechnieken, houdingen om ontsluiting te bevorderen, bekkenbodem- oefeningen, lichte krachttraining en ontspanning aan bod. Ervaring met YOGA is niet nodig.

U vindt zwangerschapsyoga nu ook bij kinderdagverblijf ‘t Klavertje op donderdagavond van 20.00 - 21.15 uur.

!LET OP: als u een contract afsluit voor uw kindje bij kinderdagverblijf `t Klavertje (of als u dat al heeft) dan betaalt voor een tien-sessieskaart € 90,00 in plaats van € 110,00!

Meer info & het yogalesschema vindt u op: www.studiovandaan.nl.

Nieuws archief


Contact met Ludens

Ludens kinderopvang

Hamaka! | sitemap |  Ludens - Abstederdijk 303, 3582 BK Utrecht